小超人 写于 2016-08-01
"在婴幼儿时期，挑食是父母最为头疼的事情之一，他们也常常相互交换一些心得：在喂食水果之前先喂食蔬菜，否则孩子就只想吃甜味的食物了。食物尽量多样化，不管是口味还是质地。如果是母乳喂养，在添加辅食时也需要品种丰富一些。 在宝宝具有自己的自主性之前，喂养似乎简单一些，但当宝宝长大一些后，他们也许会选择砸碎草莓而不是吃掉它们。下面有一些有用的建议，如果家长们正为孩子们的饮食而头疼不已，希望可以有所帮助。 孩子不可能吃到家里没有的食物。 你可能不相信这一点，但孩子的盘子里装上什么样的食物决定权在你。在他们的盘子中装上并仅装上健康食物，与此同时，家长的盘子里也需要装上同样的食物。事实上，只要确保在厨房里不存放任何不健康食品，孩子就没可能吃到不健康的食品。 享受与家人共同进餐的乐趣。 在生活中成人是孩子的榜样，因此家长首先做出健康的选择，并鼓励孩子们做出同样的选择。如果孩子对家长盘子中的食物感兴趣，大可让他们尽情地尝试。 不要落入这样一个陷阱，为了安抚挑食的孩子为他准备单独的“儿童餐盘”。不要这样做，这样只会给你们带来更...