小超人 写于 2016-08-01
"宝宝从约5个月起尝试新食物是正常的，但宝宝还没有足够的咀嚼能力，所以菜泥（或果泥）是最理想的食物。此外，只能尝试符合宝宝年龄的食物。爸爸妈妈们还要避免给宝宝提供含有盐、糖、香料、色素以及添加剂的食物。在这个年龄段，最好是鼓励你的宝宝养成享受自然食品的习惯，比如吃新鲜的水果和蔬菜。 什么是连贯性？ 蔬菜泥光滑而稠厚，是宝宝早期时候的理想食物。在这个阶段，婴儿将学会从吸入液体过渡到吞咽固体食物，而菜泥是理想的过渡食物——既不像牛奶太稀、也不完全是块状的固体。 对于这个年龄的宝宝，菜泥的口感应该细柔而不粗糙，并且比牛奶粘稠。光滑或粘稠程度应该根据宝宝的年龄和具体的情况而定，可以稀一些也可以稠一些，但要注意保持连贯性，即由稀到稠（可以逐渐减少饮水或奶类的添加量）。 在宝宝更大一些的时候，蔬菜和肉类都可以做成菜泥，然后分别加入到粥或米饭之中。菜泥不仅能提高食物的营养价值，还能让您的宝宝品尝各种食物自身的味道，而不是许多成分混合而成的加工食品。 怎么制备菜泥和果泥？ 有些水果非常柔和，尤其是西瓜、芒果和香蕉等，能够简...